Что влияет на наше здоровье

Голодание, недоедание, переедание, упадок сил, внешний вид и где выход?


Попробуем ответить на такие вопросы:
— Живу как придется и кушаю что попало. А потом?
— Махнуть рукой на все и кушать что придется?
— А как на счет голодания или переедания?
— Почему живуч миф о похудении с помощью голодания?
— Как организм реагирует на некачественную еду, недостаточное количество полезных веществ?
— А если от недоедания человек ослабел из-за болезни или старости?
— Какой должен быть ежедневный рацион?

Поговорим про одно из самых главных в жизни человека — о еде.
Я могу кушать и делать все, что хочу. Но как сделать, чтобы было лучше?

Для начала статистика — 85% всех болезней человечества.
Наше здоровье зависит во многом от качества, состава, времени еды и количества употребляемой пищи. Ну и еще, конечно, от образа жизни.

Еда — это энергетическая составляющая,
которая обеспечивает жизнедеятельность организма.

Человеческий организм должен ежедневно потреблять определенное количество витаминов и различных полоезных веществ. Это топливо, которое обеспечивает жизнедеятельность всех органов и организма в целом.
Если топливо некачественное, в нем не хватает необходимых химических элементов и если содержатся вредные вещества — наш двигатель начинает буксовать, возникают перебои в работе, двигатель греется, возникают поломки.
Или если ездить бездумно по ухабам (т.е. кушать не задумываясь о качестве пищи) — ходовая система автомобиля вам напомнит о себе обязательно…
Такое вот уместное сравнение и понятное любому водителю автомобиля.

Потому к своей пище нужно относиться внимательно!
Наш организм также двигатель. Биологический, мудро созданный Творцом. Но это совсем не означает, что к нему можно издевательски относиться и кушать что попало и в любых количествах. Иначе, даже самая совершенная система, не выдержит.

Как переедание, так и, если человек мало ест, и/или еда некачественная… как следствие — не обеспечивается необходимое количество необходимых веществ для работы организма. Он сразу или постепенно реагирует — возникают сбои внутренних органов (болезни), появляется усталость (бывает особенно весной, если нехватка витаминов), мы теряем здоровый внешний вид.
И это сразу заметно посторонним людям. Кожа приобретает соответствующий непривлекательный вид. Но это только внешние признаки.
Можно только себе представить, как достается важнейшим внутренним органам. Страдают: сердце, пищеварительная система, печень, почки и прочие важнейшие органы…
Об этом много сказано учеными и врачами.

А мы удивляемся своим болезням, ожирению, слабости, внешнему виду…

  • Получите бесплатную консультацию по основным принципам коррекции веса и о продуктах Гербалайф здесь.
  • Отримайте безкоштовну консультацію щодо основних принципів корекції ваги і про продукти Гербалайф
  • Get a free consultation on the basic principles of weight correction and Herbalife products
Получите бесплатную консультацию по основным принципам коррекции веса и о продуктах Гербалайф

Почему мы часто говорим о вреде голодания?

Почему наши постоянные увещевания к тем, кто хочет похудеть, направлены на то, что голодать вредно, убийственно для организма?
Мы сами худеем без чувства голода и призываем других людей — голодать опасно!
Никто не говорит, что не надо делать разгрузочные дни — это польза, необходимость. Если вы в посте или хотите похудеть — один-два дня легкого голода в неделю только помогут нашему организму физически и духовно.

Речь идет совершенно о другом!
Нельзя голодание вводить в систему и худеть с его помощью.

Рот себе не завяжешь, кушать все-равно хочется…
Почти всегда у каждого человека так бывает, когда мы полны решимости сбросить лишний вес. После определенного времени голода, наступает момент, когда человек не выдерживает и набрасывается на еду. В результате — кушает больше прежнего.

Что происходит в это время?
Мы сбросили определенное количество килограммов. И потом, вдруг, начинаем набирать и увеличивать свой вес больше, чем было до этого.
Получается обратный результат! Хотели похудеть, а в итоге ожирели еще больше.

Какие диеты только не приходится встречать!

Люди, далекие от понимания работы организма человека, советуют другим людям как похудеть.
Например, советуют кушать варенные куриные яйца. По столько-то там штук в день. И/или пить воду и кушать овощи с фруктами!
Знают ли эти «диетологи», что от овощей (как и от фруктов) тоже можно успешно набирать свой вес?
Да и только варенные яйца (или вместе с овощами, фруктами) — не обеспечат потребность организма во всех необходимых веществах.
А каждый вид витаминов, всех необходимых полезных веществ — просто нужны нам. Для отличного внешнего вида, для здоровья и самочувствия нужны. Для нормальной и уверенной работы всех органов и тела в целом жизненно необходимы. Ежедневно.

Похудеть с помощью голодания?

Это самый живучий миф. Конечно, он для человека выстраивается в логическую цепочку. Раз похудел от большого количества еды, значит еду нужно ограничить.
Но люди не учитывают главное, что худеть при голодании придется всю жизнь…
Реальность такова — после голодания вновь приходят лишние килограммы и ожирение. А чаще всего еще в большей мере, чем было раньше.

Что происходит при голодании?

Почему это так вредно — систематическое голодание?
Ведь организму нужно работать, а для этого необходим полный набор всех полезных веществ. Не урезанный, как при любой из диет для похудения.
Ведь нам требуется каждый день и час необходимое количество всего того, что нужно для работы. Чтобы двигатель успешно работал, не перегревался и не ломался. И каждый узел, каждая деталь не изнашивались, но были всегда здоровы.

Вначале голодания организм получает шок, мощную встряску. И это само по себе нехорошо, мягко говоря.
И любой стресс приводит к увеличению плохого холестерина. Он оседает на стенках кровеносных сосудов и образует холестериновые бляшки. А эти бляшки могут отрываться и попасть (закупорить) в сердце.
Известен такой сторонник голодания — Брегг, который пропагандировал голодание. Неудивительно, что сам он умер от сердечного приступа. Т.е. он свой организм держал постоянно в стрессе. Исход закономерный.

При голодании организм перестает получать необходимое топливо надлежащего качества и в необходимых количествах. (И тут немаловажный вопрос: а до этого получал все, как нужно было с качеством?)
Организм начинает подбирать имеющиеся запасы в теле — из жировых прослоек и мышечной массы.
— Начинается спад общего веса.
— Но ведь это хорошо, скажете вы, если худеем?
— Смею утверждать, что в данном случае — очень плохо!
— Почему?
— Только потому, что вместе с желательным избавлением от лишнего жира, начинается избавление от жизненно важной мышечной массы. Организм съедает сам себя, не жалея ничего, ни единый орган тела.
И чем дольше человек голодает (ну или живет впроголодь, что по сути тоже самое) — тем больше мышц он теряет. Теряет также все запасы всего полезного и важного, что было раньше. А организм, лишенный получения всех необходимых веществ — обязательно «отблагодарит».

Говорят о тех людях, которые вынужденно долгое время оставались без еды, — на нем кожа да кости.
Так необходимой мышечной массы лишается человек при голодании. И даже больше, чем, жировой ткани.
А набрасываясь на еду вновь, человек успешно заполняет себя преимущественно уже жировой массой. А лишний жир — это всегда ожирение, даже если вы имеете нормальный вес.

Люди могут находиться без еды в различных ситуациях — вынужденно (нет еды), при похудении, при болезнях. Часто очень мало едят старые люди. В результате — упадок сил, одолевают болезни.
Чем помочь?
Только один путь — обеспечить необходимое количество полноценной пищи. С оптимальным содержанием всего полезного и необходимого каждый день.

И только так можно поддержать больного или старого человека. И восстановить прежнее здоровое состояние или обеспечить поддержку и бодрость, придать силы.

При похудении — обеспечить свой рацион таким образом, чтобы человек потреблял минимальное количество калорий (не более 1200-1500 Ккал в сутки).

Успешно испытано миллионами людей по всей планете и нами самими, в том числе.
Это возможно при составленном нами индивидуальном рационе на каждый день для каждого нашего клиента.
Сюда будут входить все те продукты, которые обеспечат полноценное поступление в организм всех необходимых веществ в полном объеме.
А это обычные продукты питания совместно с продуктами Гербалайф.
Сами худеем, прибавляем здоровье, улучшаем внешний вид, чувствуем себя бодро и помогаем всем желающим!

А если ослабели, нет сил?

Если человек, вследствие болезни или преклонных лет, мало кушает, теряет вес, ослабевший — здесь уместно воспользоваться коктейлями Гербалайф. И принимать их можно сразу после обычной еды (что категорически нельзя делать при похудении). Или вместо еды и по 2 раза в день.
Больные, ослабевшие и в преклонных годах люди с удовольствием их едят.
Они вкусные и приносят пользу! Ведь только одна порция коктейля содержит в себе 30-35% абсолютно всех важных полезных веществ суточной нормы. И их всего в одной порции коктейля: 35 разных витаминов, различных веществ и микроэлементов.
Также можно добавить мультивитамины, Гербалайфлайн (натуральный особый рыбий жир в капсулах) и другие продукты.

Свяжитесь с нами, мы составим индивидуальные рекомендации, если вы наш клиент или желаете им стать.

Как узнать о наличии лишнего жира?

Повторимся также, что с виду неполный человек, имеющий вполне нормальный вес, может иметь ожирение. Оно может превышать всякие нормы количества жира, что чревато большими проблемами!
Узнать о составе своего тела можно и необходимо. С помощью анализов биоимедансометрии, применяя анализатор веса тела типа «Танита». Доступный к покупке. Его всегда можно иметь дома, что называется «под рукой». Вы будете знать о количествах жира, мышц, воды и других компонентов своего тела. Что важно, особенно при похудении или увеличении веса.

Предупреждение!
Продукты Гербалайф не являются лекарственными средствами. Они не заменят обычные лекарственные препараты, которые назначает врач.
Это продукты питания, которые обеспечивают необходимую помощь для всевозможных целей — для похудения или наоборот для увеличения веса, для поддержания веса в желательных параметрах, обеспечения качественного рациона. А также для обеспечения ежедневного потребления всех необходимых веществ.

У нас имеется также много косметических средств по уходу за кожей!
Хотите выглядеть неотразимо в любом возрасте, избавиться от морщин, придать коже молодость и свежесть, выглядеть ухоженными?
Тогда вам в наш раздел магазина «Косметика Гербалайф». Косметические товары этого раздела намного ниже иных, равноценных по качеству. И непревзойденные по своему благотворному влиянию. Они заменят посещение косметических салонов, принесут радость и удовлетворение.

  • Получите бесплатную консультацию по основным принципам коррекции веса и о продуктах Гербалайф здесь.
  • Отримайте безкоштовну консультацію щодо основних принципів корекції ваги і про продукти Гербалайф
  • Get a free consultation on the basic principles of weight correction and Herbalife products
Получите бесплатную консультацию по основным принципам коррекции веса и о продуктах Гербалайф

Оставьте комментарий